‹ Back

🦠 Ar galime pakeisti savo mikrobiomą?

Mikrobioma nėra statiška. Mityba, vaistai, antibiotikai, gyvenimo būdas, infekcijos ir kiti veiksniai gali paveikti mikrobiomos sudėtį ir tai, kurie mikroorganizmai gali joje klestėti.

Todėl analizuojant mikrobiomos tyrimą svarbu atkreipti dėmesį ne tik į bakterijas, kurių kiekis yra padidėjęs, bet ir į svarbias bakterijas, kurių kiekis yra per mažas.

 

🧬 Akkermansia muciniphila

Svarbi žarnyno gleivinei ir žarnyno barjerui.

Mažesnis kiekis siejamas su:

• antsvoriu ir nutukimu
• insulino rezistencija ir 2 tipo cukriniu diabetu
• metaboliniu sindromu
• kepenų suriebėjimu
• lėtiniu žemo laipsnio uždegimu
• kai kuriomis alerginėmis ir atopinėmis būklėmis

🧫 Faecalibacterium prausnitzii

Svarbi butiratą gaminanti bakterija, pasižyminti priešuždegiminėmis savybėmis.

Sumažėjęs kiekis siejamas su:

• IBS – dirgliosios žarnos sindromu
• Krono liga
• opiniu kolitu ir IBD
• disbioze
• pakitusia žarnyno barjero funkcija
• atopiniu dermatitu / egzema
• alerginiu įsijautrinimu

 

🌿 Bifidobacterium

Prisideda prie skaidulų fermentacijos, organinių rūgščių gamybos ir žarnyno barjero funkcijos palaikymo.

Mažesnis arba pakitęs kiekis gali būti nustatomas esant:

• IBS
• uždegiminėms žarnyno ligoms
• disbiozei
• po gydymo antibiotikais
• maisto alergijoms
• alerginiam įsijautrinimui
• atopiniam dermatitui / egzemai

 

🔬 Lactobacillus

Gamina pieno rūgštį ir daro įtaką žarnyno mikrobinei aplinkai.

Pakitusį kiekį galima pastebėti esant:

• disbiozei
• IBS
• pakitusiai žarnyno barjero funkcijai
• po gydymo antibiotikais
• kai kurioms uždegiminėms virškinimo sistemos būklėms
• maisto alergijoms
• atopiniam dermatitui
• alerginiam įsijautrinimui

Svarbu prisiminti, kad skirtingos rūšys ir padermės atlieka skirtingas funkcijas.

 

⚗️ Roseburia

Svarbi butiratą gaminanti bakterija.

Mažesnis kiekis siejamas su:

• IBS
• IBD
• nutukimu ir atsparumu insulinui
• 2 tipo cukriniu diabetu
• metaboliniu sindromu
• pakitusia žarnyno barjero funkcija ir uždegimu
• kai kuriomis alerginėmis ir atopinėmis būklėmis

 

⚖️ Bacteroides

Normali ir svarbi žarnyno mikrobiomo dalis, kuri, be kita ko, padeda skaidyti sudėtingus angliavandenius.

Pakitusį kiekį galima pastebėti esant:

• IBS
• IBD
• metabolinėms ligoms
• nutukimui
• disbiozei
• pakitusiai žarnyno barjero funkcijai
• kai kurioms alerginėms būklėms

Bacteroides nėra automatiškai „blogosios“ bakterijos. Svarbiausia yra skirtingų rūšių tarpusavio pusiausvyra. Kai kurios rūšys, pernelyg išvešėjusios, gali tapti problemiškos.

 

🔎 Įdomiausia yra bakterijų kombinacija

Akkermansia ↓ + Faecalibacterium ↓

→ gali būti susiję su pakitusia žarnyno barjero funkcija, uždegimu ir metaboliniu disbalansu, ypač jei kartu padidėję oportunistinių mikroorganizmų kiekiai.

Faecalibacterium ↓ + Roseburia ↓

→ mažesnis potencialas gaminti butiratą, kuris svarbus žarnyno barjerui ir imuninės sistemos reguliacijai.

Bifidobacterium ↓ + Lactobacillus ↓

→ gali rodyti pakitusią mikrobinę pusiausvyrą ir yra aktualu vertinant alerginį įsijautrinimą bei atopines būkles.

 

⚠️ Viena bakterija nėra diagnozė

Mažas vienos bakterijos kiekis nereiškia, kad žmogus serga tam tikra liga.

Svarbi yra visa mikrobiomos sistema: bakterijų sudėtis, įvairovė, funkcinės grupės, oportunistiniai / potencialiai patogeniški mikroorganizmai ir, svarbiausia, žmogaus simptomai.

 

Mikrobiomos tyrimas gali padėti įvertinti:

Kokios mano mikrobiomos funkcijos gali būti sutrikusios ir kaip šią mikrobinę aplinką būtų galima moduliuoti?

Kokie tikslingi prebiotikai, probiotikai, vaisažoliniai preparatai bei maisto produktų įvedimas ar išeliminavimas yra rekomenduojamas.

Mikrobiomo tyrimą galima užsakyti atliekant sveikatos konsultaciją arba konsultaciją internetu, jei yra tam pagrindo, ypač kai įprastos ir jau išbandytos priemonės nepadeda.